Fitness Poradce

Výběr správného trenéra se může jevit jakožto jednoduchá záležitost.

Buďte proto profesionál a pracujte se svými klienty, jak nejlépe umíte, ať jsou jaký jsou.

Pokud budete dřít v posilovně, chodit běhat, jezdit na kole a potit se na spinningu, ale nezměníte své stravovací návyky, výrazného zlepšení se dočkáte jen stěží.

Budete-li chtít trénovat pravidelně, kvalitní regenerace je nezbytná. Skvělou formou úlevy pro svaly může být například masáž.

Pokud teprve začínáte s cvičením nebo cvičíte, ale stále nevidíte žádné výsledky, pomůže vám osobní trenér.