Fitness Poradce

Jakmile začne začátečník cvičit, hledá rady a mezi informacemi narazí na slovo suplementy a tak začíná přemýšlet jaké suplementy užívat a kdy.

Ať už chcete budovat svalovou hmotu, nebo úplně transformovat své tělo, bez cvičení se určitě neobejdete. Mužské tělo je v mnoha aspektech jiné než ženské...

Co se týče vašeho hubnutí tak styl „pomalu a systematicky“ je asi ta nejbezpečnější cesta ohledně vašeho hubnutí, celý ten proces ale můžete výrazně urychlit. Obvykle je to ....

Proč ženy potřebují jiný trénink než muži? Protože mají jiný typ postavy než muži. Mají také menší sílu a odlišnou tělesnou dispozici. Na ženském těle je o něco obtížnější vyb

Cukry, tuky a bílkoviny v potravinách, které každý den jíme, jsou rozhodující pro udržení našeho zdraví. Naše tělo je používá na energii a pohyb a slouží nám jako stavební kam