Cualquier médico, o una persona querida, te indicará un día que, a medida que uno envejece, llegará un día en el que apreciaría un entrenador personal. Quizás no quieras simplemente volverte perezoso o tengas planes de perder peso. Y todo esto es aún más cierto si tienes sobrepeso, presión arterial alta, ataques cardíacos y cirugías cardíacas en tu familia. Tu futuro puede ser diferente pronto, pero el momento de cambiar es ahora, o más bien, ¡ayer fue tarde!
1. Reúnete con un entrenador online incluso sin programar una cita
Hoy en día, prácticamente no hay nadie en esta industria que no tenga un teléfono con cámara. Y gracias a él, prácticamente en cualquier lugar con acceso a Internet gracias a las redes 3G o WiFi, puedes realizar y recibir videollamadas.
Aunque es algo que muchas personas perciben como una invasión de la privacidad, por otro lado, es su trabajo y sustento para esas personas, así que si es urgente (sospecha de un músculo estirado), probablemente no quedará más remedio que llamar incluso un domingo por la noche.
2. Videos en cualquier lugar o audio en cualquier forma
Si no se requiere interacción o no es urgente, se pueden utilizar cualquier servicio de video como YouTube.
Si no se necesita un componente visual para la actividad de entrenamiento, no dudes en usar Podcasts / radios por Internet para ahorrar en el funcionamiento y la carga / descarga de datos de video. Es más rápido, no distrae innecesariamente y en los móviles con transferencias de datos no se nota tanto, al menos se aprovecha la espera en las colas...
3. Prueba algún gadget digital
Hoy en día son populares todo tipo de pulseras / relojes de fitness, que en sus funciones básicas ayudan aceptablemente con el entrenamiento.
Monitorean constantemente tu estado y envían los datos medidos a través de Bluetooth a tu smartphone, y también puedes compartir los datos para que tu entrenador personal se entere de tu entrenamiento.
4. Aplicaciones en smartphones
Hoy en día también es una forma bastante popular, ya que la penetración de los teléfonos inteligentes entre la gente está en un nivel récord. Hay muchas aplicaciones para elegir en todas las plataformas.
Aquí se puede entrenar de todo (desde programación, pasando por dibujo hasta astronomía), según la aplicación y con la posibilidad de ver videos (de pago) de cursos online adquiridos, como autor en dichas plataformas puedes, por el contrario, exponer tus cursos online.
5. El viejo y buen Skype y sus clones
Aunque la aplicación Skype ya ha sido superada, sigue siendo un programa que tiene una comunidad considerable de personas que lo utilizan.
Ha inspirado a muchos clones de código abierto y cerrados. Una de las opciones para videollamadas es la herramienta Jitsi.
Pero también existen programas que graban un mensaje y luego puedes reproducirlo como un Podcast privado cuando quieras.